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辟谷丹也是持林亲手炼制的，是那天炼通脉膏药反而成丹了，之后持林炼丹的兴趣大增，白天呆着也没事，葛素存就陪着他又炼了两炉辟谷丹玩。
自然是丹门提供原材料，持林拿来练手玩儿。
不想，又是一次成丹。
而且品质也比丹门的辟谷丹要高。
辟谷丹是不入品的丹药，也是炼丹师入门级的丹药，只要会炼制辟谷丹，就代表进入了炼丹师的行列。
持林倒是直接炼制了通脉丹，再反过来学辟谷丹。
通脉丹虽然是凡级丹药，品级却超过一级，可远比辟谷丹要难的多了。
炼制辟谷丹都用不上水龙火龙提纯术，只用制药术中的控火萃取提纯法就行。
只是要提纯的原料太多，这考验的就是炼丹师的一个“稳”字，只要保持控火稳定，哪怕中间出现点小小的差错，损失一些原料都没有事。
因为辟谷丹的原料就是灵植粮食类，比如灵米灵麦之类，还有一些黄精仙人余粮之类的辅药，都是药食同源的药材。
最大量的就是灵谷灵麦，这些占了原料的九成以上。
辟谷丹的炼制方法也简单，就是不停地提炼萃取，提炼出粮食精华来，再和提纯后的黄精等辅药精华融合凝结丹药。
这对于持林来说，太简单了。
他对控火操作的熟练的不能再熟了，又不用那炫技的火龙水龙的，提纯又精又快，只用了别人一半的时间，就进入到了凝丹步骤，之后很顺利地就炼制出十八枚辟谷丹来。
一炉辟谷丹，十八枚就是满丹，目前也只有葛素存和葛善钧能炼制出满丹来。
但他们这种高级丹师，已经不屑于炼制这种低级丹药了。
这辟谷丹都是小丹师们的任务。
满丹那是不可能的，他们最多就是九枚到十二枚。
品质一律都是下品，偶尔出个中品，上品是从来没有出现过的。
下品辟谷丹能有七到十天辟谷时长，中品能辟谷十五天左右，上品据说有一个月这样，不过谁也没有见过。
这辟谷丹现在人吃的少，都是出任务不方便吃饭时才吃上一粒，或者闭关修炼时，才会用的上。
人吃东西，营养成分被吸收，杂质废物就被排泄出去。
在闭关修炼或者执行特殊任务时，有时就没有时间吃东西，更不可能给你解决生理排泄的时间。
所以这个时候，辟谷丹就很必需了。
辟谷丹就是粮食精华，一粒丹是几百上千斤的灵谷灵麦中萃取出来的精华，又辅以灵植精华整合凝炼而成的。
一粒丹至少能饱七日不饿，又都是粮食精华，就没有废物残渣要排出的。
这简直是修炼出任务必备。
但东西虽好，却不能贪吃。
因为这辟谷丹的作用，是通过满足人体必需的最低能量，产生饱腹感，让人不思饮食，最多能喝点清水，别的是一点食物都吃不下的。
但实际上，辟谷丹只是提供了人体最低的能量消耗，并没有提供人体新陈代谢所需要的足够营养。
每日的消耗，还得从自身的气血来弥补。
气血来自于血肉，也就是说这辟谷丹吃多了伤身的。
但武者的气血都远远高于常人，吃上一粒下品辟谷丹，十天左右也没有什么大不了的。
但普通人就不可以了，十天不吃不喝，哪怕躺着不动，那消耗就大了去了，辟谷丹只不过是维持了身体最低所需，让人不会饿死，但气血消耗就大了，普通人气血也没有凝炼过，都和血肉融合在一起，消耗了气血就等于是在燃烧血肉。
