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旁边准备出手的皇甫长空看到齐旌圆满完成了救生员的使命，满意地点点头。
然后他对着正在奔跑的众人喊道：
“你们要控制好自己的动作，每一步都要给一个向后的力，抵消地心引力带给你们的加速度，最终变成匀速奔跑！”
这是这种训练的最终目的，只要达成了匀速奔跑，他们就算是完成了【传送滑梯训练】的第一阶段。
不过，除了台上像一滩烂泥一样躺着的沈鉴心，所有人都把注意力放到了脚下，没有任何多余的精力听他的这番话。
“啊~不行啦，我要倒！”
颜成没有像被皇甫长空吓到的沈鉴心一样默默摔倒，而是直接大声呐喊出声：
“救命！救命！”
“来了！”
齐旌用同样的方法把颜成和宋江送回了起点高台上。
是的，宋江也坚持不住了。
他的体力和颜成相差无几，在颜成高声呐喊的时候，他一直憋的那股力不受控制地瞬间释放出来，在颜成重心倾倒的刹那一起向前翻转。
“你俩行不行啊，老苗还搁那儿跑呢，你俩就先撑不住了。”
听到齐旌的嘲讽，回到高台上的两人并没有及时嘲讽回去。
他们已经没有劲儿了。
刚才一直在跑的时候他们就花费了浑身的力气，还有大量的肺活力。
此刻他们现在的肺就像是钻进了无数白蚁一样，疼痛无比。
不过，相比于肺，他们的脚尖才是受损最严重的。
高速的奔跑与强大的重力根本不支持他们把整个脚掌贴到斜坡上，那极短的时间内，他们能接触到支撑点的只有脚尖。
大家都知道，大部分人都是用脚掌走路的，平时并不会只用脚尖。
就算是高跟鞋，也会有脚后跟分担压力。
所以，没有练习过脚尖的他们现在感觉自己的脚趾头就像消失了一般，时而麻木无比，时而火辣辣的疼。
颜成在心里感叹道：
总算是懂那些岩羊为啥只用脚指头走路了，这根本来不及下脚啊~
十秒后。
体质更好的苗魁被齐旌送了上来，加入了失败者行列。
与他们不同的是，苗魁的伤势更为严重。
作为519宿舍最努力的人，苗魁会在平常做比他们更多的训练——在床上看动漫和轻笑说的时候平板支撑，或在小腿上绑一些负重上上下下。
润物细无声。
这不怎么起眼的动作的直接后果就是，他的体质比颜成和宋江两个人要更强。
可是，再强也不会强到哪儿去。
比他们两个多坚持五秒已经是他体力的极限了，剩下的五秒则是纯粹由他的意志力支撑着。
这五秒里，他每一步都踏得磕磕绊绊，每一步都在挑战他的神经极限，也给他造成了更多的伤势。
“这小伙子意志力不错。”
皇甫长空微微点了点头，然后从身后的柜子里掏出了一些药剂。
“孩子们，别休息了，打一针继续练！”
