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“那么，训练从现在正式开始！”陈教练一拍手，气势陡然变得凌厉，“换衣服，热身！第一项，极限体能！”
接下来的七天，对张良而言，是一场名副其实的淬炼。
每天清晨，天还未亮，他就在体能教练的咆哮声中，开始了地狱般的训练。
高强度间歇跑、负重深蹲、核心力量循环、爆发力弹跳……每一项都挑战着他的生理极限。饶是他身体素质远超常人，在最初的两天也感到了肌肉的酸胀和疲惫。
但他惊人的恢复力和适应能力再次让教练组瞠目结舌。
往往前一天还累得快要散架，经过一晚上的深度睡眠（他暗中运用了精神安抚技巧加速恢复），第二天又能生龙活虎地投入新的挑战。
技术训练场上，教练组针对他的技术细节进行了残酷的“雕琢”。
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发球的抛球稳定性、击球的拍面控制、脚步的精准移动……反反复复，成千上万次地重复。
张良像一个不知疲倦的机器，又像一个贪婪的海绵，疯狂吸收着一切专业知识。
他的动作以肉眼可见的速度变得规范、高效、充满力量感。
下午的战术对抗是最残酷的环节。
他的对手不仅仅是王教练，变成了国家一队的现役队员，甚至包括两位在国内排名前列的顶尖选手。
起初，张良在经验老到的对手面前，他的战术单一、节奏掌控不足的弱点暴露无遗，。
然而，他的学习能力在实战中展现得淋漓尽致。
每一次失败，他都迅速复盘，分析对手的战术意图和自己的失误。
第二天，甚至下一局，他就能做出针对性的调整。
到了训练周的后期，他已经能与国家队的主力队员打得有来有回。
晚上的录像分析课，张良同样全神贯注。他不再仅仅看热闹，而是带着问题去研究顶尖选手的线路选择、预判逻辑和关键分处理方式。
他的提问往往一针见血，显示出对网球战术理解的飞速深入。
在这一周里，张良也留意着那个身影——纳兰明慧。
他了解到，她是集训队里年龄最小、今年只有17岁，但被认为潜力巨大的苗子之一。
训练中，他们偶尔会在相邻场地，张良能感受到她投来的、混合着好奇与不服气的目光。
但他并未急于接触，眼下，全力以赴通过训练考核才是首要任务。
第七天下午，验收时刻到来。
陈冬教练组织了队内模拟赛，张良的对手是当前国内男子单打排名第一的李哲。
这一次，张良没有再给对手太多机会。
他将一周所学淋漓尽致地发挥出来，发球依旧强势，底线相持更加稳健，上网时机愈发果断，甚至开始运用一些精妙的线路组合和小球技术。
他的一发速度，达到了恐怖的平均260公里，二发都要达到230公里。
这是在和姚蓓纳一起后，速度和力量又有了加成。
最终，他以6-3, 6-0直落两盘，干净利落地战胜了这位排名国内第一的国手！
比赛结束，全场寂静，随即爆发出热烈的掌声。
所有见证了这一周训练的教练和队员都明白，这个成绩意味着什么。
