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“自己跑，注意呼吸和节奏，稳住速度！”
交代一句，伍六一丢下成才，降速来到队伍后面。
“跟上跟上！不要掉队！调整呼吸，保持节奏！”
伍六一喊道。
看着一个个气喘吁吁的新兵，伍六一早上的火消了不少。
尤其是许三多那货，体能居然不错，还跑在队伍前列。
令他有些不满意的是，沈苍的体能似乎差了点，现在跑在倒数第二，可仔细观察一阵又发现，这小子速度虽慢，但呼吸还算平稳，节奏也稳的很好。
不像有几个新兵，配速波动很大。
察觉到伍六一在观察自己，沈苍心里阵阵苦笑，这幅破身体，能做到的也只有这一步，要是有上一世的身体素质，好歹要跟伍六一这个尖兵较量一下。
伍六一五公里越野跑全师第二，他沈苍也不差，法外新兵连极限50公里测试时，他也是第一名。
“支线任务发布，宿主完成此次五公里跑，并拿到前三名，奖励体能词条升级一次！”
就在沈苍脑补与伍六一巅峰对决的画面时，机械合成音突然响起，让他眼前一亮。
“娘的！干了，不就是前三！能升级一次词条，值了！”
被这幅孱弱的身体这么拖着，沈苍受够了，拼一次换来词条永久升级，这是一劳永逸的买卖。
“呼！”
调整了一下呼吸，沈苍开始小幅稍稍加速。
五班一共也就十来个人，已经有两人落在他身后，前面那几个一开始快冲的，现在状态都不好，这么跑下来，超过他们估计不成问题。
当然也不排除，他们慢慢适应速度，咬牙坚持下来，毕竟中长距离奔跑，最难熬的就是开始那两三公里。
一旦身体适应，保持匀速跑下去并没有那么难，只要不对速度有太高要求。
还好，两圈下来又几个人掉队，跑在沈苍前面的只剩四人。
成才、许三多就算了，李旭东那小子居然也在前面，沈苍有些惊讶。
这货看起来大大咧咧没心没肺，没想到体能还可以。
这么一看，想跑进前三也未必容易，毕竟有成才和许三多这两个牲口。
成才被伍六一这么一提点，明显把自己当成了五班的领头羊，雄赳赳气昂昂的架势，第一摆明是拿定了。
至于许三多，被伍六一吼了几嗓子，根本不敢掉队，牢牢跟在成才后面，要不是成才告诉他，不要跑到自己前面，他顾及早就冲到第一去了。
毕竟在村子里这么多年，成才没有一次跑过过他。
“下榕树那俩货不用想了，想跑前三，看来只能超过李旭东。”
沈苍暗暗咬牙，四五圈下来，他的体能也明显快要见底，要不是他一开始就注意调整呼吸，估计比其他新兵好不到哪里去。
腿部肌肉的酸胀，肺部涌上来的腥甜味道，都在提醒着他，这幅身体快要达到极限。
沈苍嘴巴张大，三步一喘，努力维持着自己的速度，又一名新兵掉队，他前面只剩下成才三人。
“指导员指导员，沈苍冲到前面去了！”
一直留神五班动静的方然，忙不迭跑到何洪涛那里说道。
