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精神之海。
一谭不深不浅的浅褐色池水，千霜雪平静的看向对面的石猿。
“又是这里，石猿·大圣残躯，来吧。”千霜雪身上金光不断闪烁，手握如意金箍棒，头戴凤尾紫金冠，身披锁子黄金甲，足登藕丝步云鞋。
如意金箍棒金光闪烁顿时延长数十米，一棍甩向石猿，石猿右手抬起抵挡，千霜雪释放出九个身外身法同时棍砸石猿。
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清晨。
千霜雪躺在床上渐渐苏醒，唐三这会正在宿舍，见他醒来，唐三不禁笑道：“小雪，你是真的能睡，两天了……”
“两天？”千霜雪顿时坐了起来，不过身上的被子顿时滑落，露出了白嫩粉腻的皮肤，还有那还不到青春期的小狙。
“啊！”千霜雪尖叫一声，顿时用被子将自己围起，唐三也心领神会的转身不看，千霜雪这才送了口气。
“小雪，你还有四圈惩罚，老师记得可清楚了，还有十多分钟开饭，你准备一下吧，我先去了。”唐三一直背对着千霜雪离开宿舍。
千霜雪也是简单洗漱一下，穿上一套夏季的休闲服装，就立马跑了出去。
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接下来的每一天，大师对他们的训练很简单，每天一到两个时辰的对战，每天的对战情况都不一样，会提出一些特殊的要求，比如允许使用什么样的魂技，不允许使用什么，有哪方面的制约。
在对战训练结束后，就会开始进行体能训练大师训练体能的方法层出不穷，最简单的就是负重跑，但不论是哪种体能训练方法，务求让史莱克七怪达到身体的极限，千霜雪除外。
精神之海每度过大圣残躯一次，他都会提升不少的身体素质，一般都是在魂力等级提升的时候度过，每次提升百分之一到百分之五，提升过后他的极限就远不是唐三他们能赶上的。
三个月时间过去，唐三他们正式在索托城注册成为了魂尊，为了不引起轰动，在他们去注册的时候，大师特意让他们带上了特殊制作的面具前往。
三个月魔鬼式的训练，对他们的魂力并没有太大的提升，期间只是马红俊和千霜雪的魂力提升了一级而已，但是，身体素质提升的确实不少。
在武魂殿，千霜雪跑过最远的就是三十公里训练，还是无负重的。
这三个月，他每天的路程都要比唐三他们多百分之二十左右，优点就是有时候不需要和伙伴们对抗。
每个人的外表变化不大，尤其是千霜雪，本来就因为天生神力不会有太多肌肉，肚子都有马甲线的纹路了，肌肉多的话就是腹肌了。
三个月的训练，他们有了七天假期，七天的时间，千霜雪早就请好了假，准备回家一趟。
告别完伙伴，他就驾驶着筋斗云直奔武魂殿点方向了，出来史莱克百公里，数道身影飞到他的身边，千霜雪早就让他们做好了接应。
半天下去，千霜雪来到了武魂殿边城，在众位强者护卫下，他们也是利用教皇令直奔教皇殿。
