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鸣人看着那碗拉面，眼睛里闪烁着期待和喜悦的光芒，口水都快流出来了。
“该锻炼的时候，要拼命锻炼，但是该休息的时候，就要充足休息，这样身体才能更好地进行自我调节，训练才会更有效。”凯一脸认真地说道。
“是！”鸣人用力地点点头，坚决同意凯的说法。
吃完拉面，鸣人立马像一阵风似的跑回家，一头扎进床铺里，被子一拉，就迅速进入了梦乡。
等被凯拍着窗户叫醒后，鸣人就像一只刚睡醒的小懒虫一样，挣扎着从温暖的被窝里爬起来，然后迷迷糊糊地跟着凯继续训练。
匆匆之间，半年的时光就像流水一样过去了。
不知不觉，冬天已经悄然离去很长时间了，木叶村已经步入了初夏。
阳光变得更加明媚，树叶也变得更加翠绿。
在木叶村一个人迹稀少的水塘边。
“快，再游快点！”凯双手做成喇叭状，放在嘴边大声喊道。
在水塘里，有一个身影正在不断地游动着，那正是鸣人。
游泳可是培养身体协调性以及柔韧性的绝佳方法，所以鸣人被要求在水塘里不停地游着。
“好想停下来啊。”鸣人咬着牙，心里默默地想着。
他不断地挥舞着手臂，手臂在水中划动的速度虽然没有减慢，但已经能看出他的疲惫。
双腿也在有节奏地拍击着水，就像两个小马达一样，但也明显有些力不从心了。
他已经游了快10圈了，一圈的距离大概有200米，这样算下来，他已经接近游了2000米，而且还是快速游的那种。
他感觉现在自己的腿酸得像被无数根小针在扎一样，手臂也酸得仿佛不是自己的了，头脑更是发胀，就像有一团棉花塞在里面。
“努力，坚持！”鸣人在心里给自己打气，然后便咬紧牙关继续坚持着。即使已经到达了极限，可是他心中那股不服输的劲儿依旧支撑着他继续前进。
“要快，再快一点！”凯站在岸边，不断地给鸣人鼓舞着士气，他的声音在水塘边回荡着。
鸣人眼中闪过一丝狠厉的神色，他死死地盯着前方，眼神中充满了坚定。
听到凯的声音，鸣人在心中不断地给自己加油，要求自己加快速度。
就在这个时候，鸣人发胀的脑袋突然感觉稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎又重新有了力气。
鸣人清晰地感受到，从身体深处又产生了一股力量，这股力量不知道从哪里冒出来的，但就这么自然而然地出现了。
鸣人眼中闪过一丝兴奋的光芒。
自己又一次超越了极限。
鸣人现在非常享受这种感觉，每一次超越生理极限，当身体已经疲惫不堪、毫无力气的时候，却能从身体深处再次产生一股力量。
他甚至能感受到身体在发生变化，那是隐藏在身体深处的潜能被一点点激发出来。
“超过了2分钟。”凯把手中的计时器停下，看着鸣人说道，然后伸手把鸣人从水中拉了上来。
鸣人瘫倒在岸边，此刻他已经动弹不得了，特别是双臂，根本无法移动，腿部也是酸得厉害，就像被灌了铅一样沉重。
鸣人就这么躺在岸边大口大口地喘息着，拼命地呼吸着清新的空气，努力让自己尽快恢复体力。
“既然慢了2分钟，那么我们就绕着木叶村跑10圈吧！”凯高声说道，声音中充满了激情。
“现在？”鸣人眼睛瞪得大大的，难以置信地看着凯。
“当然了！”凯一脸理所当然的样子，眼神里透着一种不容置疑的坚定。
“啊！！！！”鸣人忍不住抱头大声叫了起来。
虽然他享受打破极限的快感，可是这个过程真的是太痛苦了。
叫归叫，但是鸣人还是挣扎着站起身来，他深吸了一口气，像是在给自己积攒力量，然后努力地驱使着双腿，跟着凯的步伐开始跑了起来。
刚开始跑第一步的时候，他的腿涨得要命，酸得厉害，那种酸痛感就像电流一样传遍全身。
可是跑了一会儿之后，腿反而渐渐有了力气。
跑在前面的凯似乎也知道鸣人的身体情况，于是逐渐开始加速。
鸣人没有看见的是，跑在前面的凯嘴角露出了一丝不易察觉的笑意，他心里想着：【鸣人啊，凭借我这么多年的经验，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可比腿大多了，腿的肌肉本身就比手臂发达，手臂都能坚持下来，腿部至少还可以进行一组训练呢。】
晚上，经过白天一整天的极限运动之后，凯带着鸣人吃完晚饭后，去泡温泉。
经历了一天的极限训练，此刻鸣人躺在温泉中，感受着肌肉的阵阵酸麻。
他甚至能感觉到肌肉在温泉的浸泡下缓缓地发生着变化，就像有一双温柔的手在轻轻地按摩着。
鸣人脸上带着享受的表情，他像一只慵懒的小猫一样，极富深情地双臂展开，高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
在训练后泡温泉，这已经不是第一次了。
在第一次凯带着鸣人来泡温泉的时候，温泉老板拒绝让鸣人进入。鸣人当时有些沮丧，他原本打算回去睡一觉，反正自己第二天也是生龙活虎的。
但是凯说，泡温泉能让身体更加有效地吸收锻炼后的效果，所以为了不影响老板的生意，凯直接包了一间温泉房。
虽然老板不太想让鸣人进来，但是也不敢得罪一个忍者大人，听到凯要开独立包间，这才勉强同意。
鸣人把这一切都看在眼里，记在心里。
