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众人完成了俯卧撑，爬起来，扛起圆木，朝着几米外的终点奔去。
3、
2、
1……
在最后一个数字消失之前，他们完成了任务，而后双腿一软，瘫倒在地。
棠栗看着瘫倒在地的众人，满意的笑了笑，手指翻飞，一道道绿色的光融入众人的身体。
“枯萎的鲜花盛开吧”
“第一魂技，枯木逢春”
众人只感觉原本疲累的身体，好似被浸泡在一个极其温暖的泉水中，浑身暖洋洋的，原本酸软的四肢也变得舒适，同时，耗尽的魂力就好像打通了泉眼一样，咕嘟咕嘟的涌出来。
众人惊觉，他们的魂力都突破了！
现在的魂力等级，由高到低：
奥斯卡三十七级魂尊
戴沐白三十七级魂尊
古月娜三十二级魂尊
九爻三十级
唐三三十级
朱竹清三十级
马红俊二十九级
宁荣荣二十九级
现在，除了马红俊和宁荣荣，已经基本达到了三十级，马红俊因为邪火的影响，修炼太快，邪火会爆发，急不得，这个速度已经是不错的了。
而宁荣荣是辅助系魂师，小小年纪就是二十九级大魂师，也已经相当不错了，可以说已经超出了棠栗的预期了。
“天哪！”马红俊一脸惊喜的跳了起来，惊呼道：“我……我这一次突破，邪火居然没有失控！”
了解情况的戴沐白和朱竹清也都有些惊讶和高兴的看向了马红俊。
“你之前邪火总是，一来是因为它一直堆积着，没有地方宣泄，二来吗，也是因为你使用的方法不对，靠着……咳”棠栗握拳轻咳了一声，继续说道。
“那啥泄火，副作用是会很大的，而像现在这样，依靠高强度的训练，邪火就会化为你身体的一部分，在你训练的时候，无形之间就被消耗掉了，不禁没有伤害，还能帮你强身健体，当然了，这样的方法也要适量，不然过犹不及的道理，你应该也是知道的吧。”说着棠栗将一个瓷瓶丢给马红俊。
“这个瓷瓶里的丹药，你每日服用一粒，可以帮你很好的控制邪火，要想将邪火问题解决……”棠栗说道这里，顿了顿，而后在马红俊急切的目光中缓缓开口。
“你得加入武魂殿，因为要彻底解决，需要用到一味仙草，仙草难能可贵，就算是武魂殿内，也只有为数不多的几株，不可能轻易给人，当然了，你若是不愿，这里的丹药，也足够你这段时间服用了，等你到了魂王级别，邪火的问题就会相对减少了。”
听了棠栗的话，马红俊陷入了沉思，垂着眸子没有说话。
棠栗也不甚在意，有看向了众人：“你们今天的表现我很满意，突破了三十级的几个小家伙记得巩固自身的魂力，等到宁荣荣和马红俊也突破之后，在一起动身，前往星斗大森林，获取魂环。
好了，今天上午的训练结束，好好休息，下午是团战训练，你们的对手是我希望你们不要被打的太惨哦！”
说完，棠栗转身离开了操场。
