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苍云城事了，千神宫五人婉拒了林长老的挽留，启程返回师门。归途中，王越特意放缓了速度，一来让众人恢复元气，二来也借机指点陈勤实战后的修行心得。
“陈师弟，你昨日一战表现颇佳。”王越御剑与陈勤并肩飞行，“尤其是那破邪粉配合火攻之法，虽看似简单，却恰到好处。只是……”他话锋一转，“你变化之术运用虽灵活，但转换间仍有滞涩，可是真元运转不畅？”
陈勤老实答道：“师兄慧眼。弟子变化时，总觉得丹田真元如潮水般涌出，难以精细控制。”
雨晨在一旁听了，插话道：“这很正常。变化之术最耗真元，你初学乍练，能有如此表现已属不易。”她从怀中取出一本薄册，“这是我早年练习变化术时的心得笔记，你拿去参考。其中记载了几种节省真元的技巧，或许对你有用。”
陈勤感激地接过册子：“多谢师姐。”
飞鸽笑嘻嘻地道：“雨晨师姐对陈师弟可真好啊，连压箱底的笔记都拿出来了。”
雨晨脸一红，嗔道：“就你话多。陈师弟天资聪颖，又肯用功，我这也是为了师门着想。”
白寻也凑过来：“说起来，陈师弟那破邪粉倒是新奇。我从未见过将药材如此使用的，可是温前辈所授？”
陈勤点头：“温老虽以厨艺为主，但对药材药性也极为了解。她曾说‘药食同源’，许多食材与药材本就相通，关键在于如何搭配运用。那破邪粉的配方，便是她从一道药膳中改良而来的。”
王越若有所思：“难怪。看来温前辈的传承确实博大精深，不止于厨艺一道。陈师弟，你要好生珍惜这份机缘。”
一行人说说笑笑，三日后回到了千神宫。千臂神女早已在正殿等候，见五人平安归来，眼中闪过欣慰之色。
听罢王越的详细汇报，千臂神女微微颔首：“你们做得很好。那魔修之事，青神宫既已接手，我们便不必再过问。倒是勤儿……”她看向陈勤，“你初次对敌便有如此应变之能，可见心性不俗。不过修为终究是根本，从今日起，你需加倍用功。”
“弟子遵命。”陈勤恭敬应道。
千臂神女又对众人道：“此次任务完成，你们可休息三日。三日后，雨晨、白寻、飞鸽随我去南海参加法会；王越留守宫中，主持日常事务；勤儿继续闭关修行，夯实基础。”
众人领命退出。陈勤回到自己的竹舍，先好好睡了一觉。醒来时已是次日午后，他只觉神清气爽，连日来的疲惫一扫而空。
简单用过飞鸽送来的午膳后，陈勤取出雨晨赠与的心得笔记，仔细研读起来。笔记中详细记载了变化之术的种种窍门，如何以最少真元维持变化，如何在各种形态间顺畅转换，甚至还有几种特殊变化的法门。
陈勤看得入神，不知不觉间，天色已暗。他收起笔记，盘膝坐在床上，开始运转功法。经过苍云城一战，他感觉自己对真元的掌控又精进了一层，丹田中那团气旋更加凝实，隐隐有化为液滴的趋势。
“这是要突破到筑基期的征兆？”陈勤心中一喜，但随即冷静下来。修行最忌急躁，需水到渠成方是正道。
接下来的两日，陈勤除了吃饭睡觉，几乎都在修行中度过。他将雨晨笔记中的技巧一一试验，果然对真元的掌控更加得心应手。变化之术也从最初的只能维持数十息，延长到了半盏茶的时间。
第三日清晨，陈勤正在竹林间练习身法，忽然听到一阵清脆的铃声。循声望去，只见雨晨一身淡青色衣裙，提着个食盒从竹林小径走来。
“师姐？”陈勤停下身形，“你不是今日要随师父去南海吗？”
雨晨笑道：“午后才出发。我想着你闭关修行辛苦，特意做了些点心给你送来。”她打开食盒，里面是几样精致的糕点和一壶花茶，“都是素点，用的是宫里的灵米和花果。”
两人在石桌前坐下。陈勤尝了一块桂花糕，只觉清香满口，甜而不腻，更有一股温和的灵气在体内化开。“师姐手艺真好。”
雨晨抿嘴一笑：“比起你的厨艺可差远了。对了，我听说你打算将温前辈的厨艺与修行结合？”
陈勤点头：“温老曾说，厨艺之道与修行之道有相通之处。火候如同真元控制，刀功如同招式精准，食材搭配如同法术组合。我想试着摸索出一条适合自己的路。”
“这想法很好。”雨晨认真道，“修行之路万千，未必都要走前人老路。你若能走出一条新路，对师门也是大功一件。”她从怀中取出一枚玉简，“这是我早年游历时偶然得到的一本古籍残卷，记载的是一些上古时期的‘灵食’制法。可惜残缺不全，一直未能参透。你既对厨艺与修行结合感兴趣，不妨拿去研究。”
陈勤郑重接过玉简：“多谢师姐。”
雨晨摇摇头：“不必客气。其实……”她顿了顿，眼中闪过一丝犹豫，“陈师弟，我一直觉得你很像一个人。”
“像谁？”
“像我的一个故人。”雨晨轻声道，“他和你一样，总是想着用特别的方式帮助别人。可惜……”她没有说下去，只是端起茶杯抿了一口。
陈勤心中一动，想起雨晨与小妹相似的容貌，忍不住问道：“师姐的故人，现在何处？”
“已经不在了。”雨晨的声音很轻，眼中闪过一抹哀伤，“很多年前就不在了。”
两人沉默了片刻。陈勤不知该如何安慰，只能默默地为她添茶。
良久，雨晨展颜一笑：“不说这些了。我这次去南海，大概要一月才能回来。你好好修行，等我回来，可要检查你的功课。”
“一定不让师姐失望。”
午后，千臂神女带着雨晨、白寻、飞鸽离去。王越送走师父师妹后，将陈勤叫到跟前：“陈师弟，师父让我转告你，从明日起，你可以去藏经阁一层随意阅览。那里收藏了不少基础功法、修行心得，还有各种杂学典籍，对你或有帮助。”
陈勤大喜：“多谢师兄！”
王越拍拍他的肩膀：“好好用功。不过也要注意劳逸结合，修行不是一朝一夕之事。”
次日，陈勤早早来到藏经阁。这是一座三层小楼，飞檐斗拱，古色古香。守阁的是一位须发皆白的老者，正闭目养神。陈勤出示令牌后，老者睁眼看了他一眼，点点头：“一层随意，二层需筑基后期方可进入，三层需金丹期。记住，阁内典籍不可带出，不可损坏。”
“弟子明白。”
走进藏经阁一层，陈勤被眼前的景象震撼了。整层楼宽敞明亮，四面墙都是顶天立地的书架，上面摆满了各式典籍。中间是几张书桌，已有几位同门在安静阅读。
陈勤先大致浏览了一圈。藏经阁一层的典籍分为几大类：功法类、法术类、心得类、杂学类。他在杂学类的书架前停下，这里除了常见的医药、阵法、符箓等，果然还有不少关于灵植、食材、药膳的典籍。
他抽出一本《百草灵植录》，翻开一看，里面记载了数百种灵植的性状、功效、栽培之法，图文并茂。又取出一本《上古食经残卷》，虽然残缺，但其中记载的几种灵食制法让他大开眼界。
“原来食材可以这样处理，灵气可以这样保存……”陈勤看得入迷，不知不觉间，日已西斜。
接下来的日子，陈勤每日上午修行功法，下午泡在藏经阁，晚上则在自己的小厨房里试验各种想法。他用琼脂洞带来的千里香，配合宫中灵植园里的几种灵草，竟然成功配制出了一种可以缓慢恢复真元的“回灵糕”。
这日，陈勤正在厨房里试验新的配方，王越闻香而来。
“陈师弟，你这又是在做什么好吃的？”王越笑道，“整个后山都闻到香味了。”
陈勤从蒸笼里取出一碟淡绿色的糕点：“师兄来得正好，这是我新试制的‘清心糕’，用了清心草、灵薄荷和几种安神的花瓣。你尝尝看？”
王越取了一块放入口中，只觉一股清凉之气直透心扉，连日来处理宫中事务的烦躁感竟一扫而空。“好东西！这可比清心丹温和多了，而且味道也好。”
陈勤眼睛一亮：“真的有效？”
“确实有效。”王越又取了一块，“你这糕点的灵气温和绵长，适合日常服用。清心丹虽效果更强，但丹毒累积，不宜多用。你这糕点倒是解决了这个问题。”
得到王越的肯定，陈勤信心大增。他又试验了几种配方，有的能辅助修行，有的能恢复真元，有的能宁神安眠。虽然效果都不算很强，但胜在温和无副作用，且制作相对简单。
