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峰齐赶紧活跃一下腿部，缓解一下这酸爽的感觉。
他本来还以为没多大的训练量，还想着直接三个老师的任务都完成了呢，谁呢知道这一个就这么费劲，简直无语。
他简单的活跃完以后，然后开始围着圆形的训练场地进行跑步，不过因为深蹲的影响 ，导致他跑步的时候一撇一撇的，像个鸭子，整得王石都乐了。
王石心里想着，“嗯，这小子可以，身体素质不错，而且有毅力，比起那些在家里的贵公子，倒是出色了很多。”
峰齐此时每跑一圈，腿部的酸爽就增加一些，
十圈、
五十圈、
一百圈，呼！呼！呼！果然，在不借助风力的情况下，确实很吃力，平时他都是体能和自身的风力一起，现在突然停掉身体也是有一些疲乏的。
他跑完以后来到了王石的面前，此时他腿部的酸爽简直没法形容，王石看着他的样子，不由得笑了。
“怎么样，感觉如何。”
“一个字，爽！”
此时峰齐的面部表情丰富。
“那就对了，有时候不能依靠能力，即使你锻炼了也是在自身觉醒的能力下维持的，当你能力如果在不能使用的情况下，那你的身体会超负荷运转的。”
“原来如此！”
峰齐恍然大悟！
“好了，今天的训练先这样，你呢回去好好休息，然后每天都要按着这个标准去做，记住不能使用能力去锻炼，需要进行下一步的时候我会告诉你。”
“好的，王老师。”
“你回去的时候可以尝试用能力，或许有不一样的感觉。”
说完，王老师便离开了。
峰齐心想，不一样的感觉吗？他在回去的路上就开始运用风力去身体里流转，他感觉到自身风力运转似乎比以前快了一些，感觉掌控力上来了一些，正当他高兴时，又感觉回到了先前的样子。
“看来这就是王老师说的，还得接着训练 ，刚刚的感觉还是不明显。”
他往这住处走去，腿部的酸爽时刻传来，不禁又喊了出来:“哦吼吼！”
木楠看见他回来了，看着他脸部都扭曲了，一看就是给练的。
“哈哈哈，小老弟，怎么样，练的如何。”
“你别说，真的是，爽飞了，现在这腿还是酸的。”
峰齐的腿部又开始抖了起来 。
“正常，基础操作，等你越往后会越快乐，很快就和我一样了。”
“啊，苍天啊，太累了吧。”
木楠拍着他肩膀说道:“不用慌，小老弟，等你习惯了，就知道对身体有多好了。”
“ok，那我就先扛着。”
两人有说有笑的往这住处走去。
他回到住处以后，赶紧躺在床上，整个人简直舒服的不行 。
“现在是真的一点都不想动弹啊，酸死了...”
他现在的状态已经非常的疲劳。
