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“那肯定得让你们听得懂啊，不然我费劲讲啥啊。你以为师父那么闲，没事跟你唠着玩啊？”
“嘿嘿嘿，不是不是。”
“你师父我很早很早之前，就已经不爱跟谁闲聊了。所以很多时候，如果我跟谁聊天，大多都是修行上的事。
哪怕你是一个大美女，你没事找我这聊一下，那聊一下，我也不爱跟你聊。
我有聊闲话那个功夫，都不如打打坐养养神。”
“哈哈哈，好吧师父。”
“丫头。”
“嗯？”
“你知道为师与其它祖师有何不同吗？”
“牛逼。”
“哈哈哈，算是吧，不过给你讲个故事你就明白了。”
“好的师父。”
“隋唐大业年间，洛阳城外的少林寺内住着一位年轻的僧人，法号慧能。
他虽出家多年，但内心始终不得安宁，经常被杂念所扰。
这天，一位游方的僧人来到少林寺，这僧人年纪已经很大了，须发皆白，但是精神却很好。
他说他是达摩祖师的再传弟子，专门研究达摩血脉论。
慧能听说后，立刻前去请教。
他向老僧人倾诉自己的烦恼；弟子虽然每天打坐修行，但总是妄念丛生，尤其是欲念，怎么也压制不住，白天打坐还好，一到夜深人静时就特别难熬，不知道该如何是好。
老僧听完后，目光如炬的看着慧能说；达摩血脉论中言，过淫之人常被三种魔所困，这三种魔如同三重关，一重比一重难过，你现在遇到的正是第一重。
听到这话，慧能连忙追问；请问上人，这三重魔具体是什么？
老僧缓缓道；第一种心魔叫做思欲魔，它来自过去的习气，会在你打坐时浮现各种欲念，这些欲念如同江河之水源源不断。你越想压制，它反而越强烈。（往日经历，思维杂念，妄念纷飞，小我欲望心。）
慧能深有感触，点了点头；正是如此，弟子每次打坐，那些往事和画面就会不断涌现。
老僧人继续说；达摩祖师教导我们，对付第一重心魔，不能用强制压抑的方法，你要明白这些欲念本来就是虚幻的，就像江水中的浮萍，不要去抓它，也不要去推它，它自然会随波随流。
你要做的就是安住当下，专注呼吸。把注意力放在呼吸上，不要随着妄念飘走，妄念来了不要理它，它自然就会消失。这就像阳光照射下的露珠，不去触碰它，它自然会蒸发。
【为师咋做的？在我们这个时代，很多人都很难觉察到这些妄念，更何况看见不管了。看见的时候基本上就都顺着它跑了。而为师以念化剑，不必把注意力放呼吸上，剑出便可看见妄念，如玩耍般，一点也不压抑，随意斩之，令妄念不敢乱来。一直打到它们老老实实。有一些对自己造成心结的事情，就用心转念，或者明真理将其化解。】
慧能又问；那第二重心魔呢？
老僧人说；第二重心魔叫执念魔，当你克服了第一重心魔之后，会进入一种似定非定的状态。这时候你会执着于这种状态，认为自己已经开悟了。这种执念比欲念（妄念）更难对付。
慧能不解；问道；请问上人，为什么执着比欲念更难对付？
老僧人道；欲念（抓取），妄念。是粗重的，容易察觉。执着是微细的，不容易觉察。就像一个人走路，泥巴沾在脚上容易发现，但空气中的灰尘就不容易觉察。
