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赵云热了一下身体后。坐到台阶上开始蹬腿训练。王欣对于赵云这训练态度还是比较认可的。哪怕他不在，赵云也会完成训练科目，从不偷懒。
王欣来了后看到赵云训练后，又把各个科目训练的动作要点，跟赵云落实了一下，就说，“你接着训练，我出去弄点训练道具。注意腿部肌肉酸痛后赶紧停下来松弛一下。不要太用力过猛。”
王欣走后赵云还接着训练，大概快十点半的时候王欣开着一辆皮卡回来了。车上放着两个轮胎。一大一小。赵云看到后也不知道王欣抽什么风。风风火火的出去弄了这么俩黑玩意回来。
赵云帮着王欣从车上把这俩玩意卸下来后，王欣对着赵云就是嘿嘿的傻笑，笑的赵云都毛愣了。心说怎么拉了俩轮胎回来，心理还不正常了呢。
“知道这是什么玩意儿不？”王欣笑着说。
“这不就是轮胎吗？”赵云心说，你是不是当我眼瞎啊。还是你眼瞎了，看不出是什么了。
“错了，这是你以后的大玩具，会是你的好玩伴。以后你会喜欢他的。”王欣哈哈大笑的说。
赵云听后心里一万只草泥马飘过。
这样训练了一周后，王欣又开始调整了训练科目，每天早晨，赵云要拖着小轮胎上山。
第一天第一次拖着小轮胎上山时，上去之后赵云就想下去踹王欣一脚，最好是能把王欣一脚踹到骨折的那种。轮胎拖着地，最重要的是地上还不平。那摩擦力，那酸爽可想而知。
赵云现在根本不是跑上去的，这是纯粹爬上去的。王欣还在下面贱兮兮的喊着，“加油。这是增加你腰部力量和腿部力量的神器。”如此云云！
又训练了一周后，那个大玩具又开始派上用场了，每天平地跑的时候，先把大轮胎翻滚一百米，然后推着大轮胎跑。
训练期间，还有两个插曲，8月15日，牛牛和曼曼参加了全运会女子1500米的比赛，可惜的是牛牛没有进入半决赛，倒是曼曼挺进了半决赛。
半决赛的时候，王欣领着赵云去给曼曼加油去，张曼曼的家人也来了，父母和哥哥都来了，曼曼的父母都是经商的，哥哥也是帮着家里打理商店。算的上有点小钱的。比赵云可是富裕太多倍了。
这次是赵云第二次挨着坐在了一起。赵云总是偷偷用眼角瞄着牛牛。感觉他俩也是一家人来看曼曼比赛。
赵云挥舞双手的时候，还不小心碰到了也在挥舞双手的牛牛。刘琴看到后，和赵云相视一笑，并没有说话，接着挥舞双手为曼曼加油。赵云倒是心里扑通扑通的乱跳个不停，有点做贼心虚的感觉。
至于真相也不知道赵云到底是有意的还是无意的。这次碰手让赵云兴奋了好几天，训练都有劲儿了，一口气拖轮胎上坡都不费力。
尽管曼曼跑出了很好的成绩，可惜的是曼曼还是无缘决赛圈，遗憾败北！所有人都怕曼曼失落，没想到这丫头比谁都爽朗。还嚷嚷着让父母请客吃饭。曼曼爸妈看的出来那是十分宠爱曼曼的，二话不说，直接打了个电话预订了醉风楼的饭店。赵云在出体育馆的时候，还发现一个搞笑的问题，曼曼和曼曼的爸爸走路简直一个模子刻出来的似的。那步频和晃肩都一样，不用看长相看走路就知道是父女俩。
另外一个插曲就是，杨舒给赵云打了个电话过来，问他是不是忘了他俩的约定。一天天训练，累的跟死狗一样，赵云早就把这事忘的透透的了。和王欣说了一下，王欣同意后，下午杨舒来到学校先采访了一下赵云的训练，赵云把他的大轮胎，往身上一绑，就往山上冲，杨舒看到这么激情四射的赵云心里激动不已。
然后又把赵云拉到一个已经布置好的采访室，进行室内采访。谈了谈家庭情况，也就是怎么不容易怎么来。到也不是赵云夸张，他们那个贫困村，谁去看了也会知道很不容易。
采访完后，杨舒开车拉着赵云，俩人去饭店吃饭。
这还是赵云第一次这么私下接触这个短发干练的美女。由于上次的事情赵云心里带着点忐忑，不安，和期待。
俩人找了个小包间，菜上齐后。
“今天姐姐好好犒劳犒劳你一下，谢谢你帮姐姐的忙！”说完把菜夹给赵云。
“这是我应该的做，你不用这么客气！”赵云客气的说。
“嗯！弟弟有没有女朋友？”
“我还在上学呢！哪来的女朋友！”
“要不要姐姐给你当女朋友吧！以后姐姐养着你。”杨舒调戏着赵云。
赵云听后都惊掉下巴了，他哪经历过这场面啊。然后一句话也不敢回，也不知道怎么回。
桌子下面，杨舒脱了高跟鞋，把脚放到了赵云的腿上，“姐姐今天可累坏了，你帮姐姐捏捏腿吧！”
赵云鬼使神差的竟然听从了杨舒的安排，两只手开始捏着杨舒的小腿肚子，帮她松弛肌肉。杨舒的脚特别好看，37码的脚和她166左右的身高比显得特别小，肉包包的，指甲盖涂着红色指甲油，圆润透亮。五个脚趾头跟五个小珍珠一样。杨舒的脚不像别的女的二脚趾头特别突出，比大脚趾都长，杨舒的脚趾头而是呈一条斜线，线形看着特别舒服。
杨舒被赵云捏的很是舒服。然后脚趾头都扣了起来。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
这顿饭吃的可是艳福不浅。吃完饭，杨舒把赵云送到学校，临下车时，杨舒还亲了一下赵云，作为一个chunan来说，这杀伤力可不小。
赵云赶紧逃跑出车里。回到宿舍洗漱。看了看白梦妍直播。
然后就去日复一日的训练。
