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“神崎君，给你的。”佐伯递来一串烤得恰到好处的鱼，“刚才帮你留的，再不吃真要被他俩抢光了。”
神崎接过烤鱼，微微颔首：“多谢。”
他咬了一口，外焦里嫩，带着海鱼特有的鲜甜。直到这时，他才真正感觉到时间的流逝——竟然已经过去了整整一个小时。
“感觉怎么样？”佐伯在他身边坐下，好奇地问，“冥想的时候，真的什么都不会想吗？”
神崎仔细咀嚼完口中的食物，才缓缓答道：“不是什么都不想，而是……感知变得更清晰了，但对外的反应变淡了。”
佐伯似懂非懂地点点头：“听起来好深奥。不过你能坚持这么久真的很厉害，我们几个最多十几分钟就坐不住了，脑子里总是不自觉地想着比赛啊训练啊之类的事。”
“是啊是啊，”天根光不知什么时候凑了过来，嘴里还塞着满满的鱼肉，“我到最后满脑子都是烤鱼的味道，饿得不行！”说得含糊不清，逗得大家都笑了。
黑羽春风一边抢着最后几串烤鱼，一边嘟囔：“还不是因为你一直在念叨吃的，害得我也静不下心来。”
老爹摇着蒲扇，笑呵呵地看着少年们斗嘴，目光最后落在神崎身上：“神崎小子，感觉身体怎么样？第一次坐这么久，有没有哪里不适？”
神崎仔细感受了一下：“腿部有些许麻木，但正在缓解。其他并无不适。”
“很好，很好。”老爹满意地点头，“说明你的姿势和呼吸都掌握得不错。记住今天的感受，以后每天坚持，时间可以慢慢增加。”
葵剑太郎突然举手提问：“老爹！我们以后每天都要冥想吗？会不会很花时间啊？”
“小葵是担心耽误训练时间？”老爹一眼看穿他的心思，笑道，“放心，每天十五分钟就好，贵在坚持。况且……”他扫视一圈，“这对你们的比赛只有好处没有坏处。”
树希彦抬起头，难得主动开口：“能提高专注力？”他说话总是这么简明扼要。
“何止专注力！”老爹啪地一声合上蒲扇，“心静了，判断会更准确，反应会更迅速，就连体力分配都会更合理。网球可不是光靠蛮力就能赢的运动啊。”
众人陷入沉思，连最闹腾的天根和黑羽都安静下来。神崎凛司默默听着，这些话与他前世的某些经验不谋而合。在高水平的竞技中，心理素质往往比技术更能决定胜负。
午餐在轻松的氛围中继续。少年们边吃边讨论着早上的冥想体验，不时向老爹请教问题。神崎凛司话不多，但听得很认真，偶尔提出一两个切中要害的问题，让老爹频频点头。
“神崎君的问题总是这么一针见血啊。”佐伯忍不住感叹道。
老爹哈哈大笑：“这就是慧根的表现！能直指核心，不被表象迷惑。”
餐后，老爹安排了简单的放松训练。“刚吃完饭不适合剧烈运动，但可以活动活动筋骨。”他指导大家做一些舒缓的拉伸动作，重点是放松因长时间静坐而紧绷的肌肉。
神崎凛司一丝不苟地完成每一个动作，感受着肌肉的伸展和放松。他注意到老爹教的这些动作看似简单，实则很有针对性，不仅能缓解疲劳，还能提高身体的柔韧性。
“这些动作回去也可以天天做，特别是冥想之后。”老爹叮嘱道，“身体和心灵是分不开的，二者要同时修炼。”
训练结束后，少年们三三两两地躺在树荫下休息。海风徐徐吹来，带着海洋特有的咸腥气息，与之前烤鱼的香味形成了鲜明对比。
天根光又开始发挥他的“冷笑话”特长：“为什么海鸥总是站在海浪上？因为如果站在海浪下就会被淹死啊！”说完自己先哈哈大笑起来。
黑羽春风一脸嫌弃：“你这笑话比冬天的海风还冷。”
佐伯无奈地摇头：“天根，你的笑话水平真是永远稳定地差啊。”
神崎凛司靠在一棵椰树下，闭目养神。他不是在冥想，只是在回味早上的体验。那种极致的宁静与清晰，比他预想的还要深刻。如果能将这种状态应用到比赛中……
“神崎君是在思考刚才的冥想吗？”佐伯的声音从旁边传来。
神崎睁开眼，看到佐伯不知何时坐在了他身边。“嗯。有些感悟。”他简短的回应。
佐伯笑了笑：“我大概能理解为什么你这么强了。不仅仅是技术，这种对自我的探索和控制能力，恐怕才是真正让你与众不同的地方。”
神崎没有否认。前世作为成年人的经历让他比这些少年更加明白心理素质在竞技体育中的重要性。这一世，他有了重来的机会，自然要把握住所有能让自己变强的途径。
“六角中的大家都很单纯直接，”佐伯继续说道，“像你这样善于自省和沉淀的反而少见。不过这也是你的魅力所在吧。”
另一边，葵剑太郎正在缠着老爹请教更多关于冥想的问题：“老爹老爹，冥想的时候如果睡着了怎么办？我今天差点就睡着了！”
老爹敲了下他的头：“那就说明你前晚没睡够！冥想不是睡觉，是要保持清醒的放松状态。”
木更津兄弟则在讨论着什么，时不时比划几个网球动作。树希彦安静地坐在一旁，但明显在认真听大家的讨论。天根和黑羽又开始为一点小事斗嘴，活力十足。
神崎凛司看着这一幕，忽然意识到团队运动的独特魅力。不同的个性，不同的风格，却在为了同一个目标共同努力。即使是他这样习惯独来独往的人，也不得不承认这种氛围令人舒适。
下午的训练以基础动作为主。老爹似乎有意观察神崎凛司的技术特点，让他做了各种击球练习。
“嗯，基础很扎实，动作干净利落，没有多余的花哨。”老爹评价道，“但有时候太过标准反而缺乏变化。”
神崎凛司认真听着。他知道自己的打法偏重效率和精准，但确实缺少一些出其不意的变化。
“试着在击球前多观察对手的站位，”老爹建议道，“不是用眼睛看，而是用这里。”他指了指心口，“静坐修炼出来的感知力，要用在实战中。”
神崎凛司若有所悟。他尝试在击球前闭上眼睛一瞬，仅凭直觉判断最佳落点。起初几次失误了，但渐渐地，他找到了一种奇妙的感觉——仿佛能预判到球的轨迹和对手的移动方向。
“对了！就是这样！”老爹鼓掌道，“不要只用眼睛和头脑打球，要让全身的感知都参与进来！”
其他少年也围过来观看，不时发出惊叹。
“神崎君适应得好快！”葵剑太郎羡慕地说。
佐伯点头：“这就是天赋吧……”
夕阳西下，训练告一段落。队员们收拾器材时，神崎凛司主动帮忙整理冥想坐垫，动作一丝不苟。
老爹在一旁看着，暗自点头。这个少年不仅天赋异禀，心性更是沉稳得不像个国中生。那份超越年龄的成熟和专注，让他不由得好奇这孩子究竟经历过什么。
