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龙三：接受高压力的防御训练，每天进行 4 小时的“后土御甲功”极限防御练习，强化防御效果。
龙四：在困难条件下练习“灵水清心咒”，每天 3 小时，确保治疗效果不受影响。
龙五：在连续作战中保持“雷火狂暴诀”的强大攻击力，每天进行 4 小时的攻击训练。
龙六：在复杂环境中提升“木影匿踪术”的隐匿和暗杀技巧，每天 3 小时的专项训练。
龙七：在极端条件下精准控制“寒霜水魄功”，每天 4 小时的控制训练。
龙八：锻炼在疲劳状态下运用“金光洞察法”的能力，每天 3 小时的模拟训练。
龙九：在高强度训练中增强“焱火飞羽诀”的持久作战能力，每天 4 小时的射击训练。
龙十：在艰苦环境中稳定发挥“幽木魅魂诀”的干扰效果，每天 3 小时的心智干扰训练。
龙十一：在连续作战中保持“风旋雷杀技”的威力和连贯性，每天 4 小时的双剑合璧训练。
龙十二：在恶劣条件下坚守“地脉守护法”的防线，每天 4 小时的守护训练。
龙十三：在高压下熟练运用“幻水音波术”，每天 3 小时的音波控制训练。
龙十四：在艰苦训练中提升“赤焰风矢功”的射程和威力，每天 4 小时的射箭训练。
龙十五：在极端环境中灵活运用“灵雾木隐诀”，每天 3 小时的实战模拟训练。
龙十六：在高强度训练中强化“碧海土潮诀”的攻击效果，每天 4 小时的范围攻击训练。
龙十七：在困难局面下发挥“星辰金芒术”的控制作用，每天 3 小时的空间控制训练。
龙十八：在连续作战中保持“金刚炎土功”的强大力量输出，每天 4 小时的力量训练。
龙十九：在特训中进一步提升“清风灵剑诀”的速度和灵活性，每天 3 小时的剑法训练。
龙二十：在复杂环境中提高“暗影水遁法”的偷袭成功率，每天 4 小时的偷袭训练。
第十二个月：
进行综合考核，包括体能、功法掌握、团队协作、实战模拟等多个方面，全面检验成员一年来的训练成果。考核时间为 1 周。
进行总结和反思，根据考核结果，每个成员进行自我评估和团队评价，时间为 2 天。
为后续的训练和战斗任务做好准备，制定个人和团队的发展计划，时间为 2 天。
同时，安排团队进行一次大型的模拟战斗任务，展示团队的实力和训练成果，任务时间为 3 天。
林尘说道，好了这就是我的要求和训练计划，有什么问题现在提，大家异口同声的说道，没问题。林尘说，好，就让李建设队长带领你们，到一个僻静一点的山谷去训练吧。需要的需要的物资我会给你们送去，还有你们修炼的功法是主要需要灵气的，我在山谷上方建了一个大型聚灵阵，它会源源不断的，给你们聚拢灵气，供你们使用一年没问题，我在每人给你们一千块上品灵石，给我用一年的时间，把实力给我提升去，一年后我每人给你们一个大礼。
山谷是林尘和李建设，很早就看好的，地形，环境，离着原始森林又近，他们修炼需要练手的野兽，哪里都有，主要是哪里有一个天然的溶洞可以在哪里居住。
林尘说道我在这里等你们凯旋归来的好消息。
