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李青教练安排付林先跑两个400米迅速跑，找找室内田径场的感觉。
自从伯明翰室内田径锦标赛后，付林几乎没怎么在室内进行过系统训练。
猛地一跑，还有些不适应。但经过几圈的调整后，付林逐渐找到了节奏，开始加速，直至全力冲刺。
接下来的60米训练以蹲距式起跑冲刺为主。
这是付林，去年在伯明翰跑出6秒49的比赛项目，但之后他一直没有进行过测试。
李青教练打算在年前找个时间，进行一次彻底的测试，以评估年后参加比赛的状态。
上午的训练结束后，付林回到公寓。
此时，王宣已经为他准备好了丰盛的早点。煎鸡蛋、煎牛排、蛋饼、小米粥和爽口小菜，每一样都符合付林的鲁东口味。
付林狼吞虎咽地吃完后，笑着满意地看着王宣说道：“真不错，辛苦你了。”
王宣笑道：“你喜欢就好，不过咱们得去买点食材了，冰箱里快空了。”
付林闻言，立刻全副武装起来，随王宣开车到附近的菜市场，进行采购。
虽然菜市场人山人海，但大冬天的大家都穿得比较厚实。加上付林的全副武装，不凑近仔细看根本认不出来。
于是两人开始大肆采购起来，当然一切以王宣会做为原则。
中午之前，付林和王宣大包小包地回到公寓。
就在他们准备午饭时，张锐带着各种营养品来到了付林的公寓。
张锐笑着对付林说道：“我一猜你就在公寓，快来，我给你带了点东西。”说着便将东西拎到餐桌上。
付林看了一眼后笑道：“太贵重了，海参、鲍鱼……我没法收啊，也吃不了啊”。
张锐却坚持道：“别啊我都拿来了，吃不了你就带着回老家去”。
付林见状也不再推辞笑道：“那兄弟我就不客气了，一会咱们一起吃午饭。”
张锐闻言大喜道：“那我可有口福了，好久没吃宣姐做的菜了。”
三个人开始忙乎起来，不一会儿一桌丰盛的午餐便摆上了桌。
付林端着果汁敬了张锐一杯，提前说了一些拜年的话。张锐亦是同样回敬了一杯。
送走张锐后，付林在卧室休息而王宣则又出了门准备购买一些礼品。
下午训练结束后她才又是大包小包地回到公寓。
